眼底出血的恢复时间因个体差异和病因不同而有所变化，通常需要2-8周。治疗可通过冷敷止血、口服改善微循环药物、激光光凝术等方式干预。眼底出血可能与高血压、糖尿病视网膜病变等因素有关，通常表现为视力模糊、视野缺损等症状。

1、冷敷止血：急性期48小时内采用冰袋冷敷眼睑，每次10-15分钟，每日3-4次。低温能促进血管收缩减少渗血，同时需避免直接压迫眼球。配合卧床休息时抬高床头30度，有助于降低眼静脉压。

2、改善微循环：口服羟苯磺酸钙可降低毛细血管通透性，和血明目片促进出血吸收，复方血栓通胶囊改善视网膜供血。三药联用需间隔2小时服用，用药期间监测凝血功能。

3、激光治疗：针对糖尿病性出血采用局部视网膜光凝术，黄斑区出血选择微脉冲激光。术后需佩戴遮光镜24小时，1周内避免剧烈运动，约2周后出血灶逐渐纤维化。

4、原发病控制：高血压患者需将血压稳定在130/80mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白控制在7%以内。每月复查眼底照相，病理性出血复发率可降低40%-60%。

5、手术干预：玻璃体积血超过3周未吸收者行玻璃体切割术，合并视网膜脱落时联合硅油填充。术后体位保持需严格遵医嘱，恢复期避免高空作业及潜水活动。

恢复期间每日补充10mg叶黄素增强视网膜抵抗力，深色蔬菜摄入量不少于200克。有氧运动选择游泳或健步走，强度以心率不超过220-年龄×60%为宜。避免用力擤鼻、咳嗽等增加颅内压的动作，睡眠时使用护眼罩减少摩擦刺激。出血完全吸收后每3个月复查OCT监测视网膜结构变化。