后背长包可通过保持皮肤清洁、局部冷敷、外用药物、口服药物、手术引流等方式治疗。后背长包通常由毛囊炎、皮脂腺囊肿、痤疮、过敏反应、疖肿等原因引起。

每日用温和沐浴露清洗患处，避免细菌滋生。选择棉质透气衣物减少摩擦，出汗后及时更换衣物。禁止用手挤压或抓挠肿块，防止感染扩散。

急性红肿期可用冰袋包裹毛巾冷敷10分钟，每日3次减轻炎症。冷敷后涂抹炉甘石洗剂缓解瘙痒，冷敷温度需控制在4℃以上避免冻伤。

细菌感染可使用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏。真菌感染适用联苯苄唑乳膏，过敏症状选择氢化可的松软膏。用药前需清洁并擦干患处，薄涂后无需包扎。

严重感染需口服头孢克洛或阿奇霉素。过敏体质可服用氯雷他定，伴随疼痛用布洛芬缓解。抗生素疗程需完成5-7天，不可自行停药。

直径超3厘米的脓肿需行切开引流术，顽固性皮脂腺囊肿需完整切除术。术后每日换药至创面愈合，两周内避免剧烈运动防止伤口裂开。

日常饮食减少辛辣刺激及高糖食物摄入，多吃富含维生素A的胡萝卜和菠菜。每周进行游泳或瑜伽等低强度运动增强免疫力，沐浴时避免使用过热烫水刺激皮肤。贴身床单每周用60℃热水清洗消毒，长期反复发作需排查血糖异常等系统性疾病。