龟头敏感度高可通过局部麻醉药物、口服药物、行为训练、心理干预、手术治疗等方式改善。龟头敏感度可能与阴茎背神经分布异常、慢性前列腺炎、心理因素、包皮过长、局部炎症刺激等因素有关。
1、局部麻醉：
利多卡因乳膏、丁卡因凝胶等表面麻醉剂可降低龟头神经敏感性，性行为前15分钟涂抹并清洗。需注意可能影响勃起功能或导致局部过敏，连续使用不超过3个月。
2、口服药物：
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可延长射精潜伏期，三环类抗抑郁药氯米帕明对部分患者有效。需在医生指导下使用，可能出现头晕或胃肠道反应。
3、行为训练：
通过停动法训练降低敏感度，性刺激达到临界点时暂停动作，待兴奋消退后继续。冷热水交替刺激龟头可增强耐受性，每日练习10分钟持续2-3个月见效。
4、心理干预：
焦虑或早泄恐惧可能加重敏感问题，认知行为疗法可改善错误性观念。伴侣共同参与治疗能减轻心理压力，配合深呼吸训练效果更佳。
5、手术治疗：
阴茎背神经选择性切断术适用于顽固性病例，包皮环切术可减少黏膜暴露。术后需预防感染，存在感觉减退或勃起功能障碍风险。
日常可穿宽松棉质内裤减少摩擦刺激，避免过度清洗龟头黏膜。饮食补充锌元素如牡蛎、坚果，适度有氧运动改善血液循环。症状持续需排查糖尿病神经病变或慢性盆腔炎等基础疾病，合并排尿异常或疼痛时应及时就医。
