嗓子干鼻子不通气可能由空气干燥、过敏反应、感冒病毒感染、慢性鼻炎、鼻窦炎等原因引起。

环境湿度低于40%时，鼻腔黏膜水分蒸发加速，导致纤毛运动减弱和分泌物黏稠。冬季使用暖气或夏季空调房易诱发症状，可放置加湿器维持50%-60%湿度，每日饮用1.5-2升温水，用生理盐水喷雾湿润鼻腔。

花粉、尘螨等过敏原刺激鼻黏膜释放组胺，引发血管扩张和腺体分泌亢进。症状呈阵发性发作伴眼痒喷嚏，可能与过敏性鼻炎有关，通常表现为鼻塞、清水样涕。口服氯雷他定或西替利嗪配合鼻腔冲洗可缓解。

鼻病毒等病原体侵袭上呼吸道黏膜，造成局部充血水肿。发病初期有咽干鼻痒，48小时内进展为鼻塞咽痛，可能与病毒性上呼吸道感染有关，通常表现为低热、肌肉酸痛。保证休息并服用连花清瘟胶囊有助于恢复。

长期炎症导致鼻甲肥大和黏膜纤毛损伤，寒冷刺激或烟雾暴露后症状加重。鼻塞呈交替性且持续超过3个月，可能与鼻中隔偏曲有关，通常表现为嗅觉减退、头闷胀感。糠酸莫米松鼻喷雾剂可改善炎症，严重者需行下鼻甲成形术。

细菌感染引发窦腔脓液蓄积，分泌物倒流刺激咽喉。晨起黄脓涕伴面部压痛，可能与急性细菌性鼻窦炎有关，通常表现为发热、咳嗽。阿莫西林克拉维酸钾治疗14天，顽固病例需行鼻内镜手术。

日常增加白萝卜、雪梨等润燥食物摄入，避免辛辣刺激饮食；练习腹式呼吸改善鼻腔通气；症状持续超过10天或出现脓血涕、持续高热时需耳鼻喉科就诊。保持室内通风换气，过敏体质者定期清洗床品，流感季节外出佩戴口罩。