正红花油可通过外敷按摩、关节护理、肌肉放松、跌打损伤处理、蚊虫叮咬缓解等方式使用。
1、外敷按摩：
取适量药油涂抹于患处，用掌心以打圈方式轻柔按摩3-5分钟。适用于肩颈腰背等大肌群部位的日常放松，按摩后可用热毛巾湿敷促进吸收。避免在破损皮肤或黏膜处使用，儿童需稀释后使用。
2、关节护理：
针对膝关节、肘关节等部位的酸胀不适，每日涂抹2-3次配合屈伸活动。药油中的樟脑成分可促进局部血液循环，麝香草酚能减轻关节僵硬感。急性关节炎发作期需暂停使用。
3、肌肉放松：
运动后出现肌肉酸痛时，将药油均匀涂抹于腓肠肌、股四头肌等部位。水杨酸甲酯具有抗炎作用，配合提拉式按摩手法可加速乳酸代谢。使用后建议饮用温盐水补充电解质。
4、跌打损伤：
轻微扭伤48小时后，取药油轻擦肿胀周围皮肤。松节油与桂皮油协同作用可消散皮下淤血，每日使用不超过4次。开放性伤口或骨折禁止直接涂抹。
5、蚊虫叮咬：
被蚊虫叮咬后立即点涂药油，薄荷脑能快速止痒消肿。蜂蜇伤需先拔除毒刺再用棉签蘸取涂抹。眼部周围及敏感部位慎用，出现皮疹应停用。
使用期间建议搭配生姜红枣茶促进代谢，避免同时使用其他外用镇痛药。孕妇及哺乳期妇女禁用，过敏体质者需做皮肤测试。储存时远离火源，药油开封后有效期6个月。运动前可涂抹于易抽筋部位预防痉挛，久坐人群可配合颈椎保健操增强效果。
