哺乳期可以喝黑枸杞，不会对宝宝有影响的。黑枸杞味甘、性平，其主要功效有：增强免疫力，抗疲劳；补肾益精，生津止渴；改善血液循环；改善睡眠；养肝明目。哺乳期喝黑枸杞同样可以达到以上功效，有滋补的效果，是很不错的。

拓展资料

黑枸杞泡水喝这一种方法本身就是黑枸杞最简单的吃法，那么即使是这一种最简单的吃法，我们在现实生活中发现其实还是很多人还是没有吃对，那么这样最直接的结果就是会导致黑枸杞浪费了，一定不要把它随便地当做茶来处理。

黑枸杞里面是含有非常丰富的花青素的，而且花青素本身就是在高温条件下很有可能会被破坏的它的营养的，那么从这个角度来看的话，其实我们在用黑枸杞泡水喝的时候按照最标准的方式来看的话是不可以用开水泡的，那么我们的开水的温度最直接的结果就是会破坏掉黑枸杞的营养。

先取少许黑枸杞放到杯子里面，数量就是控制在10到20之间就好了，然后建议大家一定要慢慢地从旁边倒入温水，基本上这个水温控制在40度到60度，这一点是非常关键的。至于时间方面，大概保持倒入水泡制3分钟，那么就可以喝了。

要注意几点问题，首先就是黑枸杞泡水黑枸杞的用量是要比较少的，不然也是会浪费掉的，而且水的用量也要把握好，一定不要随意地变化自己水的温度。还有就是在生活中发现很多人在泡黑枸杞不知道该用多少的水泡泡多少的黑枸杞，就是保持2杯一次性杯子那么多水，而且里面放15粒黑枸杞就够了。