人中发炎可通过局部清洁、外用药物、避免刺激、调整饮食、及时就医等方式治疗。人中发炎通常由细菌感染、过敏反应、皮肤屏障受损、内分泌失调、免疫力下降等原因引起。

1、局部清洁：

每日用温和的生理盐水或医用洗剂清洗患处，水温控制在37℃以下。避免使用含酒精或香精的清洁产品，清洗后轻拍干燥，不可用力摩擦。保持局部干燥可减少细菌滋生，促进创面愈合。

2、外用药物：

细菌感染可涂抹莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等抗生素药膏。真菌感染需使用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等抗真菌药物。过敏反应可短期应用氢化可的松软膏，连续使用不超过7天。药物涂抹前需清洁双手，薄涂覆盖炎症区域即可。

3、避免刺激：

禁止用手抠抓患处，减少口罩摩擦，暂停使用含酸类护肤品。男性剃须时避开发炎区域，女性避免在该部位化妆。睡眠时保持仰卧姿势，防止被褥摩擦加重炎症。炎症期间暂停使用鼻唇沟部位的按摩仪器。

4、调整饮食：

增加维生素B族和锌元素摄入，每日食用鸡蛋、深海鱼、坚果等食物。限制高糖高脂饮食，减少奶茶、巧克力等可能诱发炎症的食物摄入。每日饮水不少于1500ml，可饮用菊花茶、金银花茶等具有抗炎作用的草本茶饮。

5、及时就医：

出现化脓、发热或淋巴结肿大时需皮肤科就诊。伴随糖尿病等基础疾病患者，炎症持续3天未缓解应尽早就医。医生可能根据情况开具口服克拉霉素、多西环素等系统抗生素，或进行脓液引流等处置。

护理期间建议穿着纯棉衣物保持透气，每周更换枕套床单。适度进行快走、瑜伽等低强度运动增强免疫力，避免剧烈运动导致出汗刺激。每日保证7-8小时睡眠，夜间11点前入睡有助于皮肤修复。若出现色素沉着等后遗症，可在炎症消退后咨询医生进行激光或果酸焕肤治疗。