当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效，中药禁忌主要有孕妇慎用、热盛出血者忌用。
1、补血活血
当归常被用于改善血虚引起的面色萎黄、头晕心悸等症状，是中医补血方剂中的常用成分。对于因血虚导致的月经不调、闭经等问题，当归的活血作用能帮助促进血液循环，改善局部瘀滞。若血虚症状较轻，日常可用当归与红枣、枸杞一同炖汤，有助于调理气血。严重时，医生会考虑使用当归配以熟地黄、白芍等药材组成的复方制剂，如四物汤，用于治疗血虚兼有血瘀的证候。
2、调经止痛
对于女性因寒凝或血瘀导致的痛经、月经量少、经色暗沉夹有血块等现象，当归有温通经脉、散寒止痛的效果。其有效成分能作用于子宫平滑肌，调节其收缩频率。日常调理中，可食用当归生姜羊肉汤，作为温经散寒的食疗方法。在医学干预上，若痛经明显，医生可能会推荐使用少腹逐瘀丸，该药含有当归成分，针对寒凝血瘀型痛经；也可使用当归调经颗粒，用于改善月经不调伴随的腹痛。
3、润肠通便
4、孕妇慎用
5、热盛出血者忌用
当归适合用于血虚兼有血瘀的体质，尤其适合女性产后血虚、年老体弱及血虚便秘者。但湿热体质或阴虚火旺者，应在中医师指导下配伍使用。使用当归时，应避免与阿司匹林等抗凝血药物长期同服，以免增加出血风险。当归作为药食同源之品，日常食疗可选用当归与黄芪搭配炖鸡，达到气血双补的效果；或与丹参一同泡水，有助于改善血瘀体质。若正在服用其他药物或存在严重肝肾功能不全，使用前必须咨询专业医师，不可自行增量或长期服用。同时需注意饮食均衡，多摄入富含铁质的红肉、绿叶蔬菜等，协同提升补血效果。
