紧急避孕药的主要危害是引起月经紊乱和恶心呕吐等不适，但通常不会造成永久性损伤。紧急避孕药通过高剂量激素干扰排卵或受精过程来实现避孕，其常见的副作用包括恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛以及不规则阴道出血。这些反应一般在服药后24小时内出现，持续1-2天会自行缓解。月经周期的改变是最常见的影响，可能导致月经提前或推迟，但多数在下一个周期恢复正常。需要明确的是，紧急避孕药不适用于常规避孕，其激素含量远高于常规避孕药，频繁使用会加重月经紊乱和增加避孕失败的风险。如果服药后3周内没有出现月经，建议进行妊娠检测以排除怀孕可能。
紧急避孕药可能引起的月经紊乱表现为月经量减少或增多、经期缩短或延长，以及非经期点滴出血。这些变化是由于高剂量激素对子宫内膜的干扰所致，通常在下一次月经周期中自行恢复。恶心呕吐是服药后最常见的胃肠道反应，约有半数使用者会出现，建议在饭后服用以减轻不适，如果服药后2小时内发生呕吐，可能需要补服一次。头痛和乳房胀痛与激素水平波动有关，症状轻微时无须特殊处理，若疼痛明显可适当休息。不规则阴道出血通常表现为少量血性分泌物，持续数天，这与激素撤退性出血有关，一般无须治疗。紧急避孕药不会影响未来的生育能力，也不会增加宫外孕的风险，但若服药后出现剧烈腹痛，需警惕宫外孕的可能并及时就医。
紧急避孕药只能作为无保护性生活后的补救措施，不应替代常规避孕方法。建议在性生活后72小时内服用，越早服用效果越好。如果出现严重的腹痛、持续呕吐或月经推迟超过一周，应及时就医检查。日常应选择适合自己的常规避孕方式，如短效口服避孕药、避孕套或宫内节育器，以减少对紧急避孕药的依赖。保持健康的生活作息和均衡饮食，有助于减轻药物对身体的短期影响。
