半夜牙疼且无药时，可通过冷敷患处、盐水漱口、按压合谷穴、保持坐姿及清洁口腔等方式暂时缓解疼痛。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎或牙齿敏感等原因引起。
1、冷敷患处
使用毛巾包裹冰袋或冷水浸湿的毛巾，敷在牙疼一侧的脸颊外部，每次持续十五到二十分钟。低温能使局部血管收缩，降低神经末梢的敏感度，从而减轻肿胀和剧烈疼痛感。这种方法对于因急性炎症引起的牙髓充血或根尖周炎导致的跳痛有较好的临时抑制作用，操作时需注意避免冻伤皮肤，间隔一段时间后可重复进行。
2、盐水漱口
取适量食盐溶解于温开水中，含漱后吐出，重复多次。高渗盐水有助于清理口腔内的食物残渣和部分细菌，减轻牙龈周围的水肿状况，对于智齿冠周炎或牙龈发炎引发的疼痛具有辅助舒缓效果。通过改变口腔渗透压，能减少炎性渗出物，暂时改善口腔环境，缓解因软组织肿胀压迫神经产生的不适感，是居家应急的常用手段。
3、按压合谷
用拇指用力按压手背第一、二掌骨间的合谷穴，产生酸麻胀感为宜，左右手交替进行。中医理论认为该穴位具有通络止痛的功效，刺激此处可调节面部气血运行，阻断痛觉信号向大脑传递，对多种原因引起的牙痛均有不同程度的缓解作用。此法无需任何工具，适合在深夜无法获取药物时紧急使用，但需注意力度适中，避免损伤软组织。
4、保持坐姿
夜间平躺时头部血液回流增加，会导致牙髓腔内压力升高，加剧搏动性疼痛。此时应尝试半卧位或坐起，利用重力作用减少头部充血，降低牙髓内部压力，从而减轻由牙髓炎或根尖周炎引起的剧烈胀痛。保持上半身抬高的姿势有助于炎性分泌物的引流，避免脓液积聚压迫神经，是缓解夜间体位性牙痛简单有效的物理方法。
5、清洁口腔
仔细检查并清除嵌塞在牙缝中的食物纤维或硬物，使用牙线轻柔剔出异物，再用清水冲洗。食物嵌塞会直接压迫牙龈乳头或发酵产酸刺激龋洞，导致尖锐疼痛。彻底清洁能去除致病诱因，减少细菌滋生，防止炎症进一步扩散，对于因龋齿深大或牙龈萎缩造成的食物嵌塞性疼痛尤为关键，可迅速解除机械性刺激带来的痛苦。
上述方法仅为临时应急措施，无法根治牙齿疾病，天亮后务必及时前往正规医疗机构口腔科就诊，进行补牙、根管治疗或拔牙等专业处理。日常生活中应坚持早晚刷牙，使用含氟牙膏，饭后漱口，定期洗牙检查，减少糖分摄入，避免食用过冷过热或过硬的食物，以预防龋齿和牙周病的发生，维护口腔健康，防止牙疼再次发作影响睡眠和生活质量。
