酒糟鼻患者需注意避免诱因、调整护肤方式、规范用药、控制饮食及防晒。

1、避免诱因：

高温环境、辛辣食物、酒精摄入及情绪波动可能加重面部潮红。减少蒸桑拿、泡温泉等高温活动，冬季避免使用电热毯直接烘烤面部。剧烈运动后及时用凉水降温，选择室内通风良好的环境。

2、护肤方式：

选用含神经酰胺、积雪草提取物的温和洁面产品，避免磨砂膏、撕拉式面膜等物理刺激。洗脸水温控制在32-34℃，洁面后轻拍干面部而非揉搓。保湿产品优先选择无酒精配方的凝胶或乳液质地。

3、规范用药：

甲硝唑凝胶可抑制毛囊虫繁殖，溴莫尼定凝胶能收缩扩张的血管。口服多西环素适用于丘疹脓疱型酒糟鼻，伊维菌素乳膏对红斑效果显著。需持续用药8-12周，鼻部增生型需配合激光治疗。

4、饮食控制：

限制肉桂醛含量高的食物如番茄、柑橘、巧克力。烹饪方式以清蒸、炖煮为主，避免花椒、芥末等香辛料。每日饮用200ml菊花决明子茶，含有的黄酮类物质具有抗炎作用。

5、严格防晒：

选择氧化锌为主的物理防晒霜，SPF值不低于30。户外活动需配合宽檐帽和防UV口罩，阴天仍需补涂防晒。暴晒后立即使用冷藏的芦荟胶冷敷，减轻血管扩张反应。

患者应建立饮食日记记录辛辣食物摄入与症状关系，每周进行30分钟游泳等低温运动。护肤程序需避开含薄荷醇、桉树油等刺激成分的产品，夜间睡眠保持侧卧减少面部受压。合并眼部症状时需使用人工泪液冲洗睑缘，鼻部结痂处涂抹凡士林软化。定期皮肤科复诊评估是否需要光动力或强脉冲光干预，避免自行挤压丘疹导致感染扩散。