干眼症可通过热敷、睑板腺按摩、人工泪液替代治疗、强脉冲光治疗、泪小点栓塞术等方式治疗。干眼症通常由泪液分泌不足、蒸发过快、睑板腺功能障碍、环境因素、药物副作用等原因引起。
1、热敷
热敷有助于促进睑板腺分泌油脂，改善泪膜稳定性。使用40-45℃热毛巾或专业热敷眼罩，每日1-2次，每次10-15分钟。适用于睑板腺功能障碍型干眼症，可缓解眼部干涩、异物感。注意温度不宜过高，避免烫伤眼睑皮肤。
2、睑板腺按摩
通过机械挤压疏通堵塞的睑板腺，需由专业眼科医生操作。配合热敷后进行，能有效排出变性脂质，改善油脂分泌质量。治疗后可能出现短暂眼睑充血，需避免揉眼。适用于中重度睑板腺功能障碍患者，可减少人工泪液依赖。
3、人工泪液替代
不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液如海露滴眼液、爱丽滴眼液可长期使用。严重干眼可选用含脂质成分的泪液替代剂如思然滴眼液。需根据泪液缺乏类型选择水性或油性补充剂，每日使用不超过6次。佩戴隐形眼镜者需选择专用配方。
4、强脉冲光治疗
通过特定波长光热效应改善睑板腺功能，疗程需3-4次。治疗后需避光24小时，可能出现暂时性红斑。适用于顽固性蒸发过强型干眼，可减少炎症因子分泌。禁忌症包括光敏感、近期暴晒史及眼周皮肤感染者。
5、泪小点栓塞术
通过硅胶栓暂时或永久封闭泪小点，延长泪液停留时间。术后需预防感染，避免剧烈揉眼。适用于重度水性泪液缺乏患者，有效率可达80%。可能出现溢泪、异物感等并发症，需定期复查栓塞位置。
干眼症患者应保持环境湿度40%-60%，避免长时间屏幕用眼。饮食可增加深海鱼、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸食物。建议每用眼20分钟远眺20秒，选择防蓝光眼镜。若出现持续眼红、畏光需及时复查，严重者可考虑血清滴眼液等生物治疗。冬季使用加湿器，避免空调直吹，夜间可佩戴湿房镜减少泪液蒸发。
