导致口臭的因素主要有口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、鼻咽部疾病、胃肠疾病等。
1、口腔卫生不良
口腔卫生不良是口臭最常见的原因。食物残渣在口腔内滞留，经分解发酵会产生异味。牙菌斑和牙结石堆积也会滋生细菌，释放挥发性硫化物。舌苔过厚时，其表面凹陷处容易藏匿细菌和食物残渣。建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙清除牙结石，并用刮舌器清理舌苔。
2、饮食因素
食用大蒜、洋葱、韭菜等含硫化合物较多的食物后，这些物质会进入血液循环，通过肺部呼出产生异味。高蛋白饮食在消化过程中会产生氨类物质。咖啡、酒精等饮料会使口腔干燥，减少这些食物的摄入，餐后及时漱口可缓解。
3、口腔疾病
龋齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病会导致细菌大量繁殖。智齿冠周炎、口腔溃疡、口腔黏膜病变等也会引发口臭。这些疾病常伴有牙龈出血、牙齿松动、疼痛等症状。需要及时治疗原发疾病，控制感染。
4、鼻咽部疾病
慢性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等疾病会产生脓性分泌物，这些分泌物倒流至口腔会产生异味。鼻咽癌等严重疾病也可能导致特殊气味。患者常伴有鼻塞、流脓涕、咽喉不适等症状。需针对具体疾病进行抗感染或手术治疗。
5、胃肠疾病
胃食管反流、胃炎、胃溃疡等疾病会导致胃酸反流，产生酸臭味。幽门螺杆菌感染、消化不良等也会引起口臭。这类患者多伴有胃痛、反酸、嗳气等症状。需要治疗原发病，调整饮食结构，必要时进行幽门螺杆菌根除治疗。
改善口臭需要从日常护理做起，保持口腔清洁，定期进行口腔检查。饮食上多摄入新鲜蔬菜水果，适量饮水。避免吸烟、饮酒等不良习惯。如口臭持续不缓解，建议及时就医检查，排除口腔、鼻咽部或胃肠道的器质性疾病。对于疾病导致的口臭，需在医生指导下进行针对性治疗，同时配合口腔护理，才能有效改善症状。
