云木香的主要作用有理气止痛、健脾消食、抗菌消炎、调节胃肠功能、抗氧化等。云木香是菊科植物木香的干燥根，具有多种药用价值，在中医临床和日常生活中应用广泛。
1、理气止痛
云木香含有挥发油、木香内酯等成分，能够行气止痛，缓解胸腹胀满、胃脘疼痛等症状。对于气滞血瘀引起的疼痛，云木香可与延胡索、香附等配伍使用。现代研究表明其挥发油能抑制平滑肌痉挛，达到止痛效果。
2、健脾消食
云木香能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，改善食欲不振、食积腹胀等消化不良症状。常与砂仁、陈皮等配伍用于脾胃虚弱患者。其含有的木香烃内酯类物质具有明确的促胃肠动力作用。
3、抗菌消炎
云木香提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用，其挥发油成分能减轻炎症反应。在中医外科中常用于疮疡肿毒的外敷治疗，现代研究证实其具有抗炎、抗微生物的活性物质。
4、调节胃肠功能
云木香对胃肠功能紊乱具有双向调节作用，既能缓解胃肠痉挛，又可促进胃肠蠕动。适用于肠易激综合征、功能性消化不良等疾病，其机制与调节胃肠神经递质和离子通道有关。
5、抗氧化
云木香中的多酚类、黄酮类化合物具有清除自由基的能力，能减轻氧化应激损伤。研究表明其提取物可提高超氧化物歧化酶活性，降低丙二醛含量，在抗衰老、预防慢性病方面具有潜在价值。
使用云木香时建议在中医师指导下根据体质和病情合理配伍，避免长期大量使用。日常可选用含云木香的代茶饮或药膳，如木香粥、木香陈皮茶等。保存时应置于阴凉干燥处，注意防潮防蛀。对菊科植物过敏者慎用，孕妇及哺乳期妇女使用前需咨询医师。
