女性咳嗽漏尿可通过盆底肌训练、膀胱训练、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，通常与盆底肌松弛、膀胱过度活动症、尿路感染等因素有关。建议及时就医明确病因，在医生指导下选择干预措施。
1、盆底肌训练
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，每次持续5-10秒。长期坚持可改善压力性尿失禁，适合产后或更年期女性。训练时需保持正常呼吸，避免腹部用力。
2、膀胱训练
制定规律排尿计划，逐步延长排尿间隔时间至2-4小时，帮助恢复膀胱控制功能。记录排尿日记监测进展，避免摄入咖啡因等刺激性饮品。该方法对急迫性尿失禁效果显著。
3、药物治疗
米多君片可增加尿道闭合压，适用于压力性尿失禁；托特罗定缓释片能缓解膀胱过度活动；雌激素软膏局部使用可改善绝经后尿道黏膜萎缩。需遵医嘱使用，注意药物可能引发口干或头晕等副作用。
4、物理治疗
生物反馈治疗通过传感器指导正确收缩盆底肌，电刺激疗法利用电流强化肌肉收缩。每周2-3次，疗程通常需8-12周。适用于轻中度尿失禁，需配合专业康复师操作。
5、手术治疗
无张力尿道中段悬吊术采用合成吊带支撑尿道，治愈率较高；膀胱颈悬吊术适用于解剖结构异常者。术后需避免重体力劳动，存在少数网片侵蚀或排尿困难风险。
日常应控制体重避免腹压增高，咳嗽前交叉双腿预防漏尿，摄入充足膳食纤维防止便秘。可适量食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃增强免疫力，避免辛辣食物刺激膀胱。若症状持续或加重，需至泌尿外科或妇科进一步评估，必要时进行尿动力学检查。注意所有药物均须经专业医师处方，不可自行购买使用。
