余甘子的作用与功效主要有清热解毒、生津止渴、润肺止咳、消食化积、抗氧化等。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
1、清热解毒
余甘子性凉，具有清热解毒的功效，适用于风热感冒、咽喉肿痛等症状。其含有的多酚类化合物能抑制炎症反应，减轻红肿热痛。遵医嘱可配合板蓝根颗粒、银黄颗粒等药物使用，但脾胃虚寒者慎用。
2、生津止渴
余甘子富含有机酸和维生素C，能刺激唾液分泌，缓解口干舌燥。适用于热病伤津或阴虚内热导致的口渴，常与麦冬、玄参等配伍。需注意过量服用可能引起胃酸过多。
3、润肺止咳
余甘子中的黏液质成分可覆盖呼吸道黏膜，减轻咳嗽症状，对燥咳或肺热咳嗽有效。临床常与川贝母、枇杷叶同用，但风寒咳嗽者不宜单独使用。
4、消食化积
余甘子能促进胃液分泌，帮助分解油腻食物，改善食积腹胀。其鞣质成分可调节肠道蠕动，轻度腹泻时也可使用。消化不良者可遵医嘱搭配保和丸、健胃消食片等。
5、抗氧化
余甘子含超氧化物歧化酶及维生素E，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。长期适量服用有助于预防心血管疾病，但需避免与抗凝血药物同服。
日常食用余甘子可鲜食或泡水，建议每日不超过10颗。体质虚寒者应减少用量，服药期间忌食辛辣油腻。保持规律作息和适度运动，有助于增强余甘子的保健效果。出现过敏反应如皮肤瘙痒应立即停用并就医。
