肾虚一般可以通过中药调理，但需根据具体证型辨证施治。肾虚可分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚等类型，常用调理药物有金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸、五子衍宗丸等。建议在中医师指导下用药，避免自行盲目进补。
1、金匮肾气丸
金匮肾气丸适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多等症状。该方由附子、肉桂、熟地黄等组成，具有温补肾阳的功效。服药期间需忌食生冷，避免过度劳累。若出现口干咽燥等上火表现应及时停药。
2、六味地黄丸
六味地黄丸主治肾阴亏虚导致的潮热盗汗、头晕耳鸣、失眠多梦等症。主要含熟地黄、山茱萸等滋阴药材，可改善阴虚火旺症状。脾胃虚寒者慎用，服药期间应避免辛辣刺激性食物。
3、左归丸
左归丸针对肾精不足引起的发育迟缓、早衰、生殖功能减退等问题。含龟板胶、鹿角胶等血肉有情之品，能填精益髓。感冒发热时应暂停服用，高血压患者需在医师监督下使用。
4、右归丸
右归丸适用于肾阳衰微所致的阳痿滑精、宫寒不孕等症。方中杜仲、枸杞等可温补命门之火。服药期间应节制房事，阴虚火旺者禁用。可能出现轻微口干属于正常反应。
5、五子衍宗丸
五子衍宗丸常用于肾虚精亏导致的少精弱精、不孕不育。由枸杞子、菟丝子等五种种子类药物组成，能补肾固精。建议配合规律作息和适度运动，避免久坐熬夜等耗伤肾精的行为。
肾虚患者除中药调理外，应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食可适当增加黑芝麻、核桃、山药等补肾食材，冬季注意腰部保暖。建议每天进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈运动耗气伤阴。治疗期间应定期复诊，根据体质变化调整用药方案，切忌长期固定使用同一方剂。
