吃避孕药后月经一般推迟1-7天，具体时间与药物类型、个体差异等因素有关。
短效避孕药通常含有低剂量雌激素和孕激素，规律服用时对月经周期影响较小，可能延迟1-3天。紧急避孕药因孕激素剂量较高，可能干扰正常激素水平，导致月经推迟3-7天。部分女性因药物敏感性或原有月经不规律，可能出现更明显的延迟。避孕药通过抑制排卵、改变子宫内膜环境发挥作用，这些机制可能暂时影响月经来潮时间。若推迟超过7天或伴随剧烈腹痛、异常出血，需排除妊娠或其他妇科疾病。
服用避孕药后建议记录月经周期变化，避免频繁使用紧急避孕药。日常保持均衡饮食，适量补充富含铁和维生素B的食物如瘦肉、菠菜，减少生冷刺激饮食。规律作息和适度运动有助于维持内分泌稳定，若月经长期紊乱或伴随其他不适，应及时就医评估。
