益母草颗粒对痛经有一定帮助，但需遵医嘱使用。
益母草颗粒主要成分为益母草提取物，具有活血调经、祛瘀止痛的功效。对于气滞血瘀型痛经，表现为经前或经期小腹胀痛、经血紫暗有块等症状时，益母草颗粒可通过促进子宫收缩、改善盆腔血液循环来缓解疼痛。临床常用于原发性痛经的辅助治疗，部分患者在经期前3天开始服用可减轻疼痛程度。
但并非所有痛经类型都适用。继发性痛经由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等器质性疾病引起时，单纯使用益母草颗粒效果有限，需针对原发病治疗。阳虚体质或经量过多者服用可能加重不适，妊娠期女性禁用。若痛经持续加重或伴随异常出血，应及时就医排查病因。
痛经患者日常应注意腹部保暖，避免经期受凉及剧烈运动。饮食上可适量摄入姜茶、红糖水等温性食物，补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果。保持规律作息和适度有氧运动有助于改善盆腔血液循环。若疼痛影响生活，建议在医生指导下联合使用热敷、止痛药等综合措施。
