风寒感冒吃药没用可通过调整饮食、热敷、中医调理、使用西药、改善环境等方式治疗。风寒感冒通常由受凉、免疫力下降、病毒感染、体质虚弱、环境因素等原因引起。
1、调整饮食
风寒感冒期间可适量饮用姜糖水帮助驱寒，用生姜切片与红糖煮沸后趁热饮用。饮食宜清淡易消化，避免生冷油腻食物加重胃肠负担。小米粥、南瓜粥等温热的流质食物有助于补充能量，白萝卜煮水能缓解咳嗽症状。
2、热敷
用热毛巾敷于额头或后颈部，水温控制在40-45摄氏度，每次持续10-15分钟。热水泡脚时加入艾叶或生姜，水位需没过脚踝，促进全身血液循环。热敷可缓解鼻塞头痛，但皮肤破损或糖尿病患者需谨慎。
3、中医调理
风寒感冒可遵医嘱服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等中成药，含麻黄、桂枝等成分具有发汗解表功效。艾灸大椎穴、风门穴等穴位，每次灸10-15分钟能祛风散寒。刮痧时沿膀胱经从颈部向下刮拭，出现紫红色痧斑即可停止。
4、使用西药
对乙酰氨基酚片可缓解发热头痛，伪麻黄碱能减轻鼻黏膜充血。若合并细菌感染需在医生指导下使用阿莫西林胶囊，病毒性感冒可配合磷酸奥司他韦颗粒。用药期间避免同时服用多种复方感冒药防止成分过量。
5、改善环境
保持室内温度在20-24摄氏度，湿度50%-60%为宜，每日通风2-3次。睡眠时抬高枕头减轻鼻塞，外出佩戴口罩避免冷空气刺激。减少熬夜保证充足休息，体质虚弱者可适当补充维生素C增强免疫力。
风寒感冒期间需保证每日饮水量1500-2000毫升，用淡盐水漱口缓解咽部不适。适当进行八段锦、太极拳等温和运动促进排汗，但应避免剧烈运动消耗体力。症状持续3天无缓解或出现高热、胸闷等症状时，应及时到呼吸内科就诊。愈后注意防寒保暖，根据天气变化及时增减衣物，流感季节前可接种疫苗预防。
