肾虚可通过生活调理、中成药、中药汤剂等方式改善，常用药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸、五子衍宗丸等。肾虚可能与先天不足、久病体虚、房劳过度等因素有关，通常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多等症状。
一、生活调理
肾虚患者需避免过度劳累，保证充足睡眠，每日睡眠时间建议达到7-8小时。冬季注意腰部保暖，可适当食用黑芝麻、黑豆、核桃等补肾食物。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈运动耗伤肾气。长期熬夜或精神压力过大可能加重肾虚症状。
二、六味地黄丸
六味地黄丸由熟地黄、山茱萸等六味药材组成，适用于肾阴虚引起的潮热盗汗、口干咽燥等症状。该药通过滋阴补肾改善肾阴不足，但感冒发热期间不宜服用。服药期间忌食辛辣刺激食物，糖尿病患者应选择无糖剂型。肾阳虚者不宜单独使用本品。
三、金匮肾气丸
金匮肾气丸含附子、肉桂等温阳药材，主治肾阳虚导致的畏寒肢冷、下肢浮肿等症状。该药通过温补肾阳改善水液代谢异常，高血压患者需监测血压变化。服药期间避免生冷饮食，阴虚火旺者禁用。可能引起口干、便秘等不良反应。
四、左归丸
左归丸以熟地黄、枸杞子为主药，针对真阴不足引起的遗精滑泄、头晕目眩等症状。该药通过填精益髓改善肾精亏虚，服药期间出现食欲减退应减量。与右归丸区别在于侧重滋补肾阴，脾胃虚弱者需配伍健脾药物使用。
五、右归丸
右归丸含杜仲、当归等成分，适用于肾阳不足引起的阳痿早泄、腰膝冷痛等症状。该药通过温补命门之火改善性功能减退，服药期间禁房事过度。心功能不全者慎用，可能出现心悸等不良反应。需与左归丸辨证区分使用。
肾虚患者日常可食用山药粥、枸杞泡水等食疗方，避免过度摄入盐分加重肾脏负担。适度进行腰部按摩或艾灸肾俞穴，但皮肤破损处禁用。建议每3个月复查舌脉象变化，若出现严重水肿或血压异常需及时就医。所有药物均需经中医师辨证后使用，不可自行长期服用同一种中成药。
