轻度痤疮可通过清洁护理、局部用药、饮食调整、规律作息、避免刺激等方式改善。痤疮通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、遗传因素等原因引起。
功能主治：用于寻常痤疮、扁平疣、黏膜白斑、毛发红糠疹、毛囊角化病及银屑病的辅助治疗。
用法用量：外用。寻常痤疮：每晚1次，于睡前将药轻轻涂于患处银屑病、鱼鳞病等皮疹位于遮盖部位的可一日1-3次或遵医嘱用毕应洗手。
1、清洁护理
每日使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性强的皂基类清洁剂。清洁时水温不宜过高，手法轻柔，减少对痤疮区域的摩擦。过度清洁可能破坏皮肤屏障，导致皮脂分泌更旺盛。可选择含氨基酸成分的洁面产品，清洁后及时使用清爽型保湿产品维持水油平衡。
2、局部用药
可在医生指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等外用药物。维A酸类药物可调节毛囊角化，过氧苯甲酰具有抗菌消炎作用，抗生素类药膏能抑制细菌繁殖。使用时应从低浓度开始，避免大面积涂抹，部分药物可能出现皮肤干燥或刺激反应。
3、饮食调整
减少高糖高脂食物摄入，如甜点、油炸食品等可能刺激皮脂分泌的食物。适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及富含锌的牡蛎、坚果等食物。乳制品中的激素成分可能加重痤疮，敏感人群可尝试减少牛奶摄入。保持充足饮水有助于代谢废物排出。
4、规律作息
保证每天7-8小时睡眠，避免熬夜导致内分泌紊乱。长期熬夜会刺激雄激素分泌，进而加重皮脂腺功能亢进。适当进行有氧运动如慢跑、游泳等可促进血液循环，但运动后需及时清洁汗液。压力过大时可通过冥想、深呼吸等方式调节，情绪紧张可能通过神经内分泌途径影响痤疮。
5、避免刺激
不要用手挤压痤疮，以免引起感染或留下瘢痕。避免使用油腻的护肤品或化妆品，选择标注"非致痘"的产品。外出时做好物理防晒，紫外线可能加重炎症后色素沉着。男性剃须时注意避开炎症部位，女性经前激素变化期间需加强护理。
轻度痤疮患者应建立长期皮肤管理意识，坚持温和清洁与科学护肤。建议选择1-2天进行一次有氧运动促进新陈代谢，但需注意运动后清洁。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等抗炎食物，减少精制碳水化合物摄入。若痤疮持续加重或出现囊肿结节，应及时到皮肤科就诊，医生可能会根据情况调整治疗方案，如配合口服抗生素或光动力治疗等。日常注意观察皮肤对护理产品的反应，发现不适及时停用并咨询专业人士。
