心灵创伤可通过心理治疗、药物治疗、社会支持、自我调节和艺术治疗等方式干预。心灵创伤通常由突发灾难、长期虐待、暴力事件、战争经历或重大丧失等原因引起。
1、心理治疗
认知行为疗法帮助患者识别并改变负面思维模式，暴露疗法逐步面对创伤记忆，眼动脱敏与再加工通过特定眼球运动减轻创伤反应。心理治疗需由专业心理医生制定个性化方案，通常需要多次重复进行才能见效。团体心理治疗可提供同伴支持，家庭治疗有助于改善亲密关系中的创伤影响。
2、药物治疗
盐酸帕罗西汀片适用于创伤后应激障碍伴随的焦虑抑郁，草酸艾司西酞普兰片可改善情绪低落和睡眠障碍，奥氮平片用于治疗创伤引发的精神病性症状。所有药物均需精神科医生评估后使用，不可自行调整剂量。药物治疗通常需要配合心理干预，突然停药可能导致症状反弹。
3、社会支持
建立稳定的社会关系网络能提供情感安全感，参加创伤幸存者互助小组可减少病耻感，寻求专业社工帮助可获得实际生活援助。社会支持系统需要长期维护，避免过度依赖单一支持源。社区康复机构可提供职业技能培训等社会再适应帮助。
4、自我调节
规律进行正念冥想有助于稳定情绪波动，写日记可促进创伤经历的情感宣泄，适度运动能调节应激激素水平。自我调节方法需要持续练习，初期可能伴随不适反应。呼吸训练和渐进式肌肉放松能快速缓解急性焦虑发作。
5、艺术治疗
音乐治疗通过节奏和旋律调节自主神经功能，绘画治疗提供非语言表达渠道，戏剧治疗允许通过角色扮演重构创伤场景。艺术治疗适合语言表达困难的患者，需要专业治疗师引导避免二次创伤。沙盘游戏对儿童创伤修复具有特殊价值。
保持规律作息和均衡饮食有助于神经系统修复，适量摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果。避免使用酒精或药物自我麻痹，逐步恢复适度的社会活动。创伤康复是长期过程，家属应学习非评判性倾听技巧，社区可建立创伤知情照护环境。当出现自伤念头或功能严重受损时须立即寻求专业帮助。
