急性子宫内膜炎可通过保持会阴清洁、避免不洁性生活、规范医疗操作、增强免疫力、及时治疗妇科炎症等方式预防。急性子宫内膜炎通常由细菌感染、宫腔操作损伤、免疫力低下、邻近器官炎症扩散、经期卫生不良等原因引起。
1、保持会阴清洁
每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液，清洗时从前向后擦拭。经期需及时更换卫生巾，避免长时间使用同一片卫生巾。选择透气性好的棉质内裤，并定期更换清洗，清洗后需在阳光下晾晒。避免穿紧身裤或化纤材质的内裤，减少会阴部潮湿闷热的环境。
2、避免不洁性生活
性生活前后双方都应清洗外生殖器，避免经期同房。使用合格避孕套可降低病原体传播风险，减少多个性伴侣或高危性行为。若出现异常阴道分泌物或不适症状，应及时就医检查，避免拖延导致感染加重。
3、规范医疗操作
进行宫腔手术、人工流产等操作时，应选择正规医疗机构。术前需完善相关检查，术后遵医嘱使用预防性抗生素。避免在不具备资质的场所进行侵入性操作，术后注意观察阴道出血情况，出现发热、腹痛等症状需及时复诊。
4、增强免疫力
保持规律作息，避免长期熬夜或过度劳累。饮食上注意营养均衡，适量摄入优质蛋白和维生素，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等。适当进行有氧运动，如快走、游泳等，每周坚持数次。冬季注意保暖，避免受凉导致抵抗力下降。
5、及时治疗妇科炎症
出现阴道炎、宫颈炎等妇科炎症时，应遵医嘱规范治疗，避免自行用药或中断疗程。治疗期间避免性生活，定期复查确认疗效。慢性盆腔炎患者需注意预防急性发作，出现下腹坠痛、异常分泌物等症状应及时就医。
预防急性子宫内膜炎需从日常生活细节入手，注意经期和性生活卫生，避免不必要的宫腔操作。出现异常阴道出血、下腹疼痛、发热等症状时，应及时到妇科就诊。治疗期间应遵医嘱完成抗生素疗程，避免病情迁延转为慢性。恢复期可适当进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，帮助增强盆腔血液循环。饮食上可适量增加富含维生素C的果蔬，如柑橘、猕猴桃等，有助于炎症恢复。
