服用避孕药后通常无须严格忌口，但需避免饮酒、过量咖啡因及葡萄柚类食物。避孕药的有效性主要与规律服药相关，但部分食物可能影响药物代谢或加重副作用。
酒精可能加重避孕药引起的头晕或胃肠道不适，服药期间饮酒还可能导致肝功能负担增加。咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能加剧药物引发的头痛或心悸症状，建议每日咖啡因摄入不超过200毫克。葡萄柚及果汁含呋喃香豆素，可能干扰药物代谢酶活性，影响避孕效果，服药前后2小时应避免食用。高脂饮食虽不会直接降低药效，但可能延缓药物吸收速度，建议与服药时间间隔1小时以上。辛辣刺激食物可能加重少数人服药后的恶心呕吐反应，敏感者需酌情控制。
服用避孕药期间可适当增加富含维生素B族的全谷物、绿叶蔬菜，有助于缓解药物可能引起的情绪波动。每日保证2000毫升饮水可降低血栓风险，规律补充含钙食物如乳制品、豆腐等能预防骨质流失。建议固定每日服药时间，若出现持续呕吐腹泻需咨询医生补服。长期服药者应每年进行血压、肝功能及乳腺检查，吸烟者需严格戒烟以降低心血管风险。
