肚子疼没来月经可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、精神压力过大、甲状腺功能异常等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、内分泌失调
长期熬夜或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经延迟伴下腹隐痛。可通过规律作息、均衡饮食调节，适当增加豆制品、坚果等富含植物雌激素的食物摄入。
2、多囊卵巢综合征
该病与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，典型症状包括月经稀发、痤疮和持续性腹痛。医生可能建议服用炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍改善代谢。
3、子宫内膜异位症
经血逆流导致的子宫内膜异位常引发进行性痛经和月经异常，疼痛多位于盆腔深部。临床常用布洛芬缓解疼痛，严重者可能需要腹腔镜手术清除病灶。
4、精神压力过大
长期焦虑紧张会抑制下丘脑功能，导致月经推迟并出现功能性腹痛。建议通过正念冥想、有氧运动等方式减压，必要时可短期使用谷维素调节自主神经功能。
5、甲状腺功能异常
甲状腺激素水平异常会影响卵巢功能，甲亢或甲减都可能造成月经紊乱伴腹部不适。需检测促甲状腺激素水平，根据结果使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物干预。
日常应注意记录月经周期变化，避免过度劳累和寒冷刺激。腹痛持续超过3天或伴随发热、阴道异常出血时需立即就诊。保持适度运动如瑜伽、慢跑有助于改善盆腔血液循环，饮食上可增加南瓜、红枣等补血食材，但需避免盲目服用活血类中药。建议每1-2年进行一次妇科超声和激素六项检查，及时发现潜在问题。
