高危孕妇需重点关注妊娠期并发症预防、定期产检、合理营养摄入、心理状态调整及紧急情况应对。高危妊娠可能由高龄妊娠、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、前置胎盘、多胎妊娠等因素引起。
1、妊娠期并发症预防
高危孕妇发生妊娠期高血压、子痫前期、胎盘早剥等并发症概率较高。建议每日监测血压变化，观察下肢水肿程度，出现持续性头痛、视物模糊、右上腹疼痛等症状时需立即就医。对于有血栓形成倾向者，可在医生指导下使用低分子肝素预防性抗凝。
2、定期产检
高危孕妇应增加产检频率，妊娠28周前每2周检查一次，28周后每周检查一次。重点监测项目包括胎儿超声心动图、脐动脉血流、胎心监护、糖耐量试验等。有遗传病风险的孕妇需进行无创DNA检测或羊水穿刺。
3、合理营养摄入
每日需保证优质蛋白摄入，适量增加钙、铁、叶酸等营养素。妊娠期糖尿病患者需严格控制碳水化合物比例，采用分餐制。体重增长应控制在合理范围，单胎妊娠总体重增长不超过12公斤，双胎妊娠不超过18公斤。
4、心理状态调整
焦虑抑郁情绪可能影响胎儿神经系统发育。可通过正念冥想、孕期瑜伽等方式缓解压力，必要时寻求心理医生帮助。家属应给予充分情感支持，避免孕妇长期处于紧张状态。
5、紧急情况应对
提前了解就近医院急诊流程，保存主治医师联系方式。出现阴道流血、持续性宫缩、胎动异常减少等情况时，应立即平卧并呼叫急救。有早产风险的孕妇需提前准备促胎肺成熟药物。
高危孕妇应保持规律作息，每日保证8小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。避免提重物、长时间站立等行为，禁止吸烟饮酒。饮食上多摄入深色蔬菜、全谷物、低糖水果，限制腌制食品和含咖啡因饮料。适当进行散步、孕妇操等低强度运动，运动时需有家属陪同。建议学习拉玛泽呼吸法，为分娩做好准备。出现任何异常症状都应及时与产科医生沟通，不可自行用药。
