脱发可通过调整生活方式、改善饮食结构、正确护发、药物治疗、植发手术等方式干预。脱发通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、精神压力、疾病因素等原因引起。
功能主治：用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
用法用量：口服。儿童，一次1袋，一日1次，适量温开水冲服。或遵医嘱。
长期熬夜、吸烟酗酒会扰乱毛囊生长周期。建议保持7-8小时睡眠，避免夜间11点后入睡。每周进行3次有氧运动如慢跑、游泳，促进头皮血液循环。减少使用电吹风高温档位，梳头时选择宽齿木梳。
缺乏蛋白质、铁元素、维生素D会影响头发生长。每日摄入鸡蛋、三文鱼、牛肉等优质蛋白，搭配菠菜、黑芝麻补铁。坚果类食物含有的ω-3脂肪酸可滋养毛囊，建议每天食用核桃15克或杏仁20克。
过度烫染会导致头发脆弱断裂。洗头频率控制在隔天1次，水温不超过38℃。选择含生姜、何首乌成分的防脱洗发水，指腹按摩头皮3分钟。染发间隔期保持3个月以上，避免同时进行漂发和烫发操作。
雄激素性脱发可能与二氢睾酮水平升高、毛囊萎缩有关，通常表现为发际线后移、头顶稀疏。男性可口服非那雄胺，女性使用米诺地尔酊剂。斑秃患者需局部注射糖皮质激素，配合口服环孢素调节免疫。
瘢痕性脱发常由烧伤、红斑狼疮引起，毛囊永久性损坏需进行毛发移植。FUE技术提取后枕部毛囊单位，FUT术式切取头皮条进行移植。术后需避免剧烈运动1个月，使用抗生素软膏预防感染。
预防脱发需建立长期养护机制，每日梳头100下刺激经络，经期女性注意补充动物肝脏。瑜伽倒立体式可增加头皮供血，游泳时佩戴硅胶泳帽减少氯损伤。突然大量脱发伴随头皮红肿需排查甲状腺疾病，产后脱发一般会在6个月内自行恢复。黑豆粥搭配枸杞可作为日常食疗方，头皮屑过多者需排除脂溢性皮炎可能。
