阴茎头炎可通过保持清洁、避免刺激物、控制基础疾病、安全性行为、定期检查等方式预防。

每日用温水清洗阴茎头和包皮内侧，避免污垢堆积。清洗后彻底擦干水分，减少潮湿环境滋生细菌真菌的风险。包皮过长者需特别注意翻转清洗，必要时考虑包皮环切手术。

避免使用含香料或化学物质的洗浴产品接触生殖器。选择纯棉透气内裤，减少局部摩擦。性行为时建议使用水性润滑剂，避免乳胶避孕套过敏引发的炎症反应。

糖尿病患者需严格监测血糖，高血糖环境易诱发感染。肥胖人群应控制体重，减少皮肤皱褶处汗液滞留。免疫低下患者需在医生指导下增强免疫力。

固定性伴侣可降低病原体传播风险。正确使用避孕套能阻隔80%以上的性传播病原体。事后及时排尿并清洗，减少尿道逆行感染概率。

每年进行一次泌尿系统体检，包茎患者需评估手术指征。出现红肿瘙痒症状时，及时就医排查念珠菌、淋球菌等感染。长期未愈的炎症需活检排除癌变可能。

日常饮食可增加酸奶、蔓越莓等富含益生菌的食物，维持泌尿系统菌群平衡。适度运动增强盆底血液循环，但需避免长时间骑行等压迫生殖器的活动。出现异常分泌物或溃疡时，应立即暂停性生活并就医，避免使用偏方处理。