人工授精前可通过身体检查、调整生活方式、心理准备、药物辅助、监测排卵周期等方式准备。人工授精通常由输卵管通畅度异常、男性少弱精症、排卵障碍、子宫内膜容受性差、不明原因不孕等因素引起。
夫妻双方需完成基础体检与生殖专项检查。女性需评估输卵管通畅性如子宫输卵管造影、卵巢储备功能如抗缪勒管激素检测、子宫内膜状态如超声检查；男性需进行精液分析包括精子浓度、活力、形态学。排除传染病如乙肝、梅毒、HIV筛查及遗传病携带风险。
提前3个月戒烟戒酒，避免接触有毒化学物质。女性保持BMI在18.5-24之间，每日补充叶酸400-800μg。规律作息与适度运动如快走、游泳可改善卵子质量，男性避免久坐、高温环境以保护精子活性。
接受专业心理咨询评估，了解人工授精成功率约15-20%每周期及可能需多次尝试。夫妻共同参与决策，建立合理预期。可通过正念冥想、互助小组缓解焦虑，避免因过度紧张影响内分泌水平。
根据个体情况使用促排卵药物如来曲唑、克罗米芬或激素调节剂如戊酸雌二醇。子宫内膜薄者可添加阿司匹林改善血流，黄体功能不足者需黄体酮支持。用药期间需超声监测卵泡发育，防止卵巢过度刺激综合征。
通过基础体温曲线、宫颈黏液观察结合超声监测，精准预测排卵时间。自然周期需每日检测LH峰值，促排周期需动态观察卵泡直径。手术当日要求膀胱适度充盈，术后卧床休息30分钟，避免剧烈运动48小时。
饮食上增加优质蛋白鱼类、豆制品及抗氧化食物蓝莓、坚果，限制咖啡因摄入。术后两周避免盆浴及性生活，按医嘱复诊血HCG确认妊娠。保持轻松心态，失败周期可调整方案后继续尝试，多次未成功需考虑转试管婴儿技术。
