10个手指甲都长扁平苔藓可能是遗传、营养不良、免疫力下降、缺铁性贫血、甲癣等原因引起的，可以根据原因进行针对性改善。具体分析如下：
1.遗传：部分患者可能是遗传导致，其长辈也可能存在相同病情，在日常生活中需要注意个人卫生，避免甲床受到感染。
功能主治：用于浅部皮肤真菌感染，如体、股癣，手、足癣（尤其是角化增厚型），花斑癣，皮肤念珠菌病，也适用于甲癣。
用法用量：外用。均匀涂于患处，1日2次，涂后应轻轻搓揉数分钟，2周为一疗程；治疗甲癣，应先用温水泡软并削薄病甲后，涂药包扎，治疗第一个月每2天1次，第二个月每周2次，第三个月每周涂药1次，至痊愈为止，最好与晚上就寝前使用。
2.营养不良：如果患者长期挑食、偏食等情况，可能会导致体内的营养元素缺乏，从而出现扁平苔藓，同时还会伴有指甲变形、变色等症状，可以选择富含维生素、蛋白质的食物补充营养，缓解症状。
3.免疫力下降：如果患者自身免疫力下降，对于病毒的抵抗力有可能会下降，从而出现该现象，日常生活中建议适当运动，提高自身免疫力。
4.缺铁性贫血：身体内血容量不足，可能会引起皮肤黏膜苍白、无力等症状，还会导致指甲失去营养支持，出现该现象，患者可以遵医嘱使用右旋糖酐铁注射液、复方硫酸亚铁颗粒等药物进行治疗。
5.甲癣：甲癣通常是由于皮肤癣菌感染所引起的手部皮肤病，可能会导致指甲出现变形、变色等症状，还可能出现手指甲长扁平苔藓的情况，患者可以遵医嘱使用环吡酮胺乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物进行治疗。
如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。
