未婚女性宫寒可能是饮食因素、缺乏运动、过度节食、情绪压力大、腹部受凉等原因引起，需要根据不同的情况进行调理。
1、饮食因素：在生活中经常吃寒凉食物或刺激食物，可能会引起宫寒，需要调整饮食方式，选择吃些温热和滋补的食物。
2、缺乏运动：不爱参加运动的人群，身体的血液循环会变慢，可能会引起体寒，平时要适量的跑步和锻炼。
3、过度节食：会导致身体营养不良，也会影响到月经，同样会伴随着宫寒的症状，需要调整饮食方式，可以适当吃优质蛋白食物。
4、情绪压力大：长时间在精神紧张和压力大的状态下，也可能会伴随着宫寒的症状，需要保持心情放松和做有氧运动。
5、腹部受凉：没有做好个人防寒和保暖工作，腹部受凉后容易引起不良的情况，需要做好腹部保暖，可以热敷。
患者的原因不同，治疗方法也会不同，需要遵医嘱进行治疗。
