影响长高的因素较多，2点睡、10点起可能长高，也可能不能长高，要结合患者具体情况进行处理。
如果患者处于生长发育期，骨骺线未闭合，且日常锻炼较多，摄入营养充分，2点睡10点起也可能会长高。影响身体骨骼生长的脑垂体分泌激素一般会在每晚22点后进行分泌，而患者2点休息可能会影响其分泌，导致身高无法增长或增长缓慢的情况。如果患者骨骺线闭合或受到家族遗传影响，也可能出现身高无法增长或身高矮小的情况。
如果患者处于身体发育期，有身高增长的期望，建议避免熬夜，规律作息，尽量在22点前入睡，以免影响激素分泌，导致身高矮小。患者在日常生活中也宜摄入富含蛋白质、维生素、钙质的食物，如瘦肉、西红柿、牛奶等。如果患者有其他相关疑问，建议前往医院咨询医生。
