霰粒肿睑板腺囊肿可通过无痛性眼睑肿块、局部硬结且无红肿热痛等典型症状初步判断，但需与麦粒肿鉴别。

一、典型症状自查：

霰粒肿初期表现为眼睑皮下圆形硬结，边界清晰，直径约2-8毫米，按压无疼痛感。肿块通常生长缓慢，表面皮肤可自由推动，对应睑结膜面呈紫红色隆起。若继发感染可能出现轻度红肿，但疼痛感仍弱于麦粒肿。

二、与麦粒肿的鉴别要点：

麦粒肿睑腺炎起病急骤，伴有明显红肿热痛，硬结多位于睫毛根部，按压疼痛显著。霰粒肿病程较长，炎症反应轻微，硬结位置更深，多因睑板腺分泌物滞留形成肉芽肿性炎症。

三、医学检查确认方式：

眼科医生通过裂隙灯检查可观察睑结膜面特征性紫红色病灶，触诊确认肿块质地与活动度。对于反复发作或形态异常的肿块，可能需行病理活检排除睑板腺癌等疾病。超声检查有助于判断囊肿大小及与周围组织关系。

日常护理应注意保持眼睑清洁，每日用40℃左右热毛巾敷眼10-15分钟促进腺体疏通。饮食避免高脂辛辣食物，适量补充维生素A、D。若肿块持续增大超过1个月未消退，或影响视力及外观，需及时接受眼科专业治疗。儿童患者因腺体分泌旺盛更易复发，家长应协助培养轻柔清洁眼睑的习惯。