吃米饭不会直接导致痤疮。痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染及激素水平变化有关，目前没有明确证据表明米饭会诱发或加重痤疮。

痤疮的发病机制复杂，饮食因素可能通过间接途径影响病情。高糖、高脂肪食物可能刺激胰岛素样生长因子-1分泌，促进皮脂腺活跃，但普通米饭的升糖指数中等，适量摄入不会显著影响痤疮。若痤疮症状反复发作，需关注整体饮食结构，减少精制糖、乳制品及油炸食品的摄入，增加富含锌、维生素A的食物如深海鱼、胡萝卜等。

痤疮的发病机制复杂，饮食因素可能通过间接途径影响病情。高糖、高脂肪食物可能刺激胰岛素样生长因子-1分泌，促进皮脂腺活跃，但普通米饭的升糖指数中等，适量摄入不会显著影响痤疮。若痤疮症状反复发作，需关注整体饮食结构，减少精制糖、乳制品及油炸食品的摄入，增加富含锌、维生素A的食物如深海鱼、胡萝卜等。

日常护理应注重皮肤清洁与保湿，选择温和的氨基酸类洁面产品，避免过度去角质。油性肌肤可每周使用1-2次含水杨酸或硫磺成分的敷料，炎症性痤疮需在医生指导下外用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或抗生素软膏。保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，减少压力诱发的痤疮加重。若痤疮伴随囊肿、结节或瘢痕形成，建议及时至皮肤科就诊评估光动力或激光等治疗方案。