感冒患者可以吃鱼。鱼类富含优质蛋白质和多种营养素，有助于增强免疫力，促进感冒康复。
鱼类中的蛋白质是人体免疫系统的重要组成部分，能够帮助修复受损组织。鱼肉还含有丰富的欧米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可缓解感冒引起的炎症反应。感冒期间适量食用清蒸或煮汤的鱼类，既容易消化又能补充营养。选择刺少的海鱼如鳕鱼、鲈鱼更安全，避免油炸或辛辣烹饪方式。
感冒期间饮食应以清淡易消化为主，除鱼类外还可选择瘦肉、蛋类、豆制品等优质蛋白来源。多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜，保证充足水分摄入。避免生冷、油腻及刺激性食物，注意休息和保暖。若伴有发热或消化功能下降，可将鱼肉制成鱼糜或鱼粥更易吸收。感冒期间保持均衡饮食对恢复健康至关重要。
