嘴唇起疱不建议自行弄破。弄破水疱可能导致继发感染，延长愈合时间，并增加留疤风险。

嘴唇起疱常见于单纯疱疹病毒感染或局部摩擦损伤。单纯疱疹病毒引起的水疱具有传染性，破损后病毒可能扩散至周围皮肤或传染他人。摩擦导致的水疱虽无传染性，但破损后暴露的创面易受细菌感染。水疱表皮能保护下方新生组织，自然吸收是更安全的愈合方式。

若水疱体积过大影响生活，需在消毒条件下由医护人员处理。日常可用冷敷缓解肿胀，避免触碰疱液。保持患处清洁干燥，勿撕扯痂皮。反复发作的唇疱疹需警惕免疫力下降，必要时在医生指导下使用抗病毒药物。恢复期间忌食辛辣刺激食物，选择软质饮食减少摩擦，补充维生素B族有助于黏膜修复。

预防唇部水疱需避免过度日晒、寒冷刺激等诱因，有疱疹病史者应减少应激、保证睡眠。日常护理建议使用含神经酰胺的润唇膏维持屏障功能，改掉舔唇习惯。运动时佩戴防护器具防止摩擦损伤。若水疱伴随发热、淋巴结肿大等症状，或两周内未愈，需及时就医排查其他皮肤疾病。