子宫内膜异位症属于慢性疾病，严重程度因人而异，多数患者通过规范治疗可控制症状。

子宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜组织出现在子宫腔以外的部位。疾病进展可能导致盆腔疼痛、月经异常甚至不孕，但个体差异显著。部分患者症状轻微，仅需定期观察；部分患者因病灶广泛粘连或侵犯重要器官，需积极干预。

1、轻度症状阶段：

此阶段常见痛经、性交痛或慢性盆腔疼痛，疼痛程度与月经周期相关。超声检查可能发现小型卵巢巧克力囊肿或浅表腹膜病灶。建议采用热敷、低强度运动等非药物方式缓解疼痛，同时每6-12个月复查超声监测病情变化。保持规律作息、减少高雌激素食物摄入有助于延缓进展。

2、中度症状阶段：

伴随持续盆腔疼痛、排便排尿不适或月经量增多，影像学检查可见中等大小囊肿3-5cm或深部浸润病灶。此阶段可考虑使用中药调理或西药治疗，如促性腺激素释放激素激动剂等三类药物控制病灶发展。同时需评估输卵管通畅度及卵巢储备功能，有生育需求者建议尽早就医。

3、重度症状阶段：

出现严重痛经、贫血、不孕或器官功能障碍，超声或MRI显示大于5cm的囊肿、肠道/膀胱深部浸润。需手术切除病灶并行粘连松解，术后配合药物长期管理以防复发。合并不孕者可能需要辅助生殖技术干预，术后2年内为最佳妊娠窗口期。

日常管理需注意经期避免剧烈运动，减少摄入含咖啡因及酒精饮品。每周保持150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等低冲击性运动可改善盆腔血液循环。建议记录疼痛日记帮助医生评估疗效，心理支持小组有助于缓解焦虑情绪。每年至少进行一次妇科超声及肿瘤标志物检查，出现新发疼痛或不规则出血需及时复诊。