烤瓷牙的使用寿命通常在10-15年，具体年限受口腔卫生维护、饮食习惯、基牙条件、修复体质量以及咬合关系等因素影响。延长其使用寿命需注重日常护理与定期检查。

1、口腔卫生：牙菌斑堆积可能导致基牙龋坏或牙龈炎症，间接缩短烤瓷牙寿命。每天使用巴氏刷牙法清洁，配合牙线及冲牙器清除邻面菌斑，每半年接受一次专业洁治。

2、饮食习惯：长期啃咬硬物易造成瓷层崩裂。避免直接咀嚼冰块、坚果壳等坚硬食物，用门牙撕咬包装等行为可能引发修复体折裂。建议将苹果等硬质水果切块食用。

3、基牙状态：基牙发生继发龋或牙周病变会降低修复体固位力。存在严重牙体缺损的基牙需先进行桩核加固，牙周炎患者应控制炎症后再行修复。基牙疼痛松动需立即就诊。

4、修复质量：边缘密合度差的修复体易发生微渗漏。选择二氧化锆全瓷冠可降低牙龈染色风险，计算机辅助设计制作的修复体精确度优于传统手工铸造。修复体松动应及时重新粘固。

5、咬合关系：异常咬合会导致修复体过度磨损。夜磨牙患者需佩戴颌垫保护，咬合过高可能引发瓷裂需调磨处理。定期进行咬合检查可预防颞下颌关节紊乱。

保持烤瓷牙长期稳定需建立科学的口腔护理体系。每日使用含氟牙膏配合软毛牙刷清洁，采用改良巴氏刷牙法重点清洁修复体边缘。饮食上减少碳酸饮料及高糖食物摄入，控制咖啡、茶等易染色饮品的摄取频率。每6-12个月进行专业口腔检查，通过探诊和X线片评估基牙状况。出现修复体松动、牙龈出血或冷热敏感等症状时需及时干预。适当进行咀嚼肌按摩可缓解咬合压力，避免用修复牙开启瓶盖等危险行为。