臂臑是中医穴位中的一种，位于手臂内侧，刺激臂臑可以产生治疗作用。一般情况下，臂臑的功效有缓解胃痛、改善情绪。作用有调节经期、改善睡眠。具体内容如下：
一、功效
1.缓解胃痛：按摩臂臑可以缓解胃痛、消化不良等消化系统问题，对于腹痛、恶心、呕吐等症状也有缓解作用。
2.改善情绪：臂臑还被用于调整情绪，通过按摩臂臑这个穴位有助于缓解焦虑、抑郁等情绪问题。
二、作用
1.调节经期：臂臑是调节月经的重要穴位，指压或刺激臂臑有助于缓解痛经、月经不调等问题。
2.改善睡眠：对于失眠、多梦等睡眠问题，按摩臂臑以及其他几个穴位可以起到缓解作用，改善睡眠质量。
中医学中的穴位并非万能，如果出现严重的身体疾病和问题，应该及时寻求医生的帮助。同时，对于不同体质、年龄、性别的人群，穴位的使用方法和效果也可能会有所不同，建议在医师的指导下进行按摩。
