深呼吸胸口疼可能由肌肉拉伤、肋软骨炎、胸膜炎、气胸、心绞痛等原因引起，可通过休息镇痛、抗炎治疗、胸腔引流、冠状动脉扩张等方式缓解。

剧烈运动或突然扭转动作可能导致胸壁肌肉拉伤，深呼吸时牵拉受损组织引发疼痛。局部热敷、外用双氯芬酸钠凝胶可缓解症状，避免短期内重复拉伸动作。

第2-5肋软骨交界处无菌性炎症是常见诱因，可能与病毒感染或反复微创伤有关。疼痛呈针刺样，按压肋软骨连接处加重。布洛芬等非甾体抗炎药配合局部红外线照射可改善症状。

肺部感染或自身免疫疾病累及胸膜时，呼吸运动导致两层胸膜摩擦产生锐痛。多伴随咳嗽、低热症状，听诊可闻及胸膜摩擦音。需针对原发病治疗，细菌性感染需使用头孢曲松等抗生素。

肺泡破裂导致气体进入胸膜腔，突发刀割样胸痛伴呼吸困难是典型表现。可能与肺大疱破裂或外伤有关，X线可见肺组织压缩。少量气胸可自行吸收，大量气胸需行胸腔闭式引流术。

冠状动脉供血不足时，深呼吸可能诱发胸骨后压榨性疼痛，向左肩放射。与心肌耗氧量增加有关，硝酸甘油舌下含服可快速缓解。需行冠脉CTA评估血管狭窄程度，必要时进行支架植入术。

建议每日进行腹式呼吸训练增强膈肌力量，避免突然的扩胸运动。饮食注意补充维生素C促进结缔组织修复，三文鱼等富含ω-3脂肪酸食物有助于减轻炎症反应。持续胸痛超过30分钟或伴随冷汗、晕厥需立即急诊处理，心电图和心肌酶检查可鉴别急性心肌梗死。