牙龈长泡可能由口腔溃疡、疱疹性龈口炎、根尖周脓肿、创伤性血泡、黏液囊肿等原因引起，可通过局部用药、抗感染治疗、根管治疗、手术切除等方式缓解。
1、口腔溃疡：口腔黏膜损伤或免疫力下降可能导致溃疡性水泡，表现为圆形白膜周围红肿。避免辛辣食物刺激，使用西瓜霜喷剂、重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，含漱氯己定溶液减少感染风险。
2、疱疹性龈口炎：HSV-1病毒感染引发簇集性小水泡伴发热。阿昔洛韦乳膏局部涂抹，口服伐昔洛韦抑制病毒复制。保持口腔清洁，接触性传播期间避免与他人共用餐具。
3、根尖周脓肿：龋齿发展至牙髓坏死可能形成脓液积聚。需拍摄牙片确认病灶牙，通过根管治疗清除感染源。急性期口服甲硝唑联合头孢克肟控制炎症，脓肿成熟后切开引流。
4、创伤性血泡：硬物摩擦或咬伤导致毛细血管破裂形成紫红色血泡。直径小于1cm可自行吸收，较大血泡需无菌穿刺排液。恢复期改用软毛牙刷，避免进食脆硬食物造成二次损伤。
5、黏液囊肿：唾液腺导管阻塞引发半透明囊泡，好发于下唇内侧。反复破损的囊肿需手术摘除腺体，配合碘甘油局部消炎。术后两周内忌食过烫食物，减少腺体分泌刺激。
日常需选用含氟牙膏维护牙龈健康，摄入维生素B2丰富的乳制品和绿叶蔬菜。出现持续肿大、自发渗血或伴随颌面部肿胀时，应及时进行口腔专科检查排除肿瘤性病变。定期洁牙清除牙结石可预防80%的牙龈炎症相关水泡形成。
