乳腺囊肿可通过热敷按摩、穿刺抽液、口服药物等方式治疗。乳腺囊肿通常由激素水平波动、乳腺导管阻塞、乳腺增生、炎症刺激、遗传因素等原因引起。

1、热敷按摩：每日用温热毛巾敷于乳房15分钟，配合环形按摩促进局部血液循环。这种方法适合体积较小且无感染的囊肿，能缓解胀痛但无法消除囊肿结构。注意按摩力度需轻柔，避免暴力挤压导致组织损伤。

2、穿刺抽液：在超声引导下用细针抽出囊内液体，适用于直径超过2厘米的囊肿。操作后需加压包扎24小时防止血肿形成。该方法能快速解除压迫症状，但存在15%-30%的复发率，需配合后续药物治疗。

3、口服药物：黄体酮可调节雌激素水平，抑制囊肿增大；乳癖消能软坚散结，改善乳腺增生基础病变；桂枝茯苓胶囊可活血化瘀，减少囊液生成。药物治疗需持续3个月经周期，期间定期复查超声评估疗效。

4、中药外敷：将芒硝、蒲公英等中药研磨后加醋调敷，每日更换一次。通过皮肤渗透作用可减轻局部红肿热痛，对合并乳腺炎的囊肿效果显著。皮肤敏感者需先做小范围测试，出现瘙痒立即停用。

5、手术切除：对反复发作或可疑恶变的囊肿行开放切除术，创面小于3厘米者可选择麦默通微创手术。术后需病理检查排除肿瘤可能，瘢痕体质者应预防性使用硅酮凝胶。

日常饮食增加十字花科蔬菜摄入，限制咖啡因及高脂食物。每周进行3次有氧运动维持标准体重，选择无钢圈支撑型内衣减少乳房压迫。每月月经结束后自查乳房，发现囊肿增大、皮肤凹陷等异常及时就诊。