引产后乳房胀痛有硬块可通过冷敷镇痛、排空乳汁、穿戴支撑内衣、药物缓解、乳腺疏通等方式治疗。该症状通常由激素水平骤降、乳汁淤积、乳腺管阻塞、乳腺炎、淋巴回流受阻等原因引起。
1、冷敷镇痛：
乳房胀痛明显时可用冰袋或冷毛巾间隔冷敷，每次15-20分钟。低温能收缩血管减轻充血，缓解胀痛感。注意避免皮肤冻伤，冷敷后需轻柔擦干。
2、排空乳汁：
规律使用吸奶器或手法挤奶排空乳汁，每2-3小时操作一次。乳汁淤积是形成硬块的主因，完全排空可预防乳腺管阻塞。操作时从乳房外围向乳头方向螺旋式按压。
3、支撑内衣：
选择无钢圈全棉哺乳内衣，24小时持续穿戴提供承托力。过紧内衣会压迫乳腺管，而缺乏支撑会加重坠胀感，合适的内衣能改善淋巴回流。
4、药物干预：
布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可缓解疼痛，溴隐亭能抑制泌乳素分泌。乳腺炎需使用头孢克肟、阿莫西林等抗生素，用药需遵医嘱。
5、乳腺疏通：
专业催乳师通过穴位按摩促进乳腺管通畅，配合超声波理疗消散硬块。顽固性硬块需排除乳腺脓肿，必要时行穿刺抽吸术。
日常避免高脂饮食及浓汤摄入以减少泌乳，穿着宽松衣物减少摩擦，睡眠时采取半卧位改善循环。如硬块持续增大伴发热需及时就医，排除乳腺脓肿等严重并发症。恢复期可进行扩胸运动及肩部环绕练习促进淋巴回流，2周内禁止剧烈运动或乳房受压。
