钙铁锌牛磺酸鱼油软胶囊不能直接促进身高增长。身高发育主要受遗传、营养、激素水平和运动等因素综合影响，这类补充剂仅能作为辅助营养支持。
钙、铁、锌等矿物质和牛磺酸、鱼油成分对生长发育有重要作用。钙是骨骼主要构成物质，缺钙可能影响骨密度；锌参与生长激素合成，缺乏可能导致发育迟缓；鱼油中的DHA有助于神经系统发育。但这些成分需通过均衡饮食获取，单纯依赖补充剂无法突破遗传决定的身高潜力。
促进身高增长需多维度干预。保证每日500毫升牛奶、1个鸡蛋及适量瘦肉可满足钙和蛋白质需求；跳绳、篮球等纵向运动能刺激生长板；夜间深度睡眠时生长激素分泌量占全天的70%，青少年需保持8-10小时睡眠。病理性矮小需排查生长激素缺乏症表现为年生长速度＜5厘米或甲状腺功能减退伴随乏力、畏寒，此类情况需内分泌科就诊。
骨骺线闭合后任何补充剂均无效。建议青春期前每年测量骨龄，若身高低于同年龄同性别第3百分位或年增长不足4厘米，应及时就医评估。
