龟头敏感可通过行为训练、局部麻醉药物和心理干预等方式改善。这种情况通常与先天神经分布密集、包皮过长或心理因素有关。
行为训练是基础干预手段。挤捏法通过反复刺激降低敏感度，具体操作是在勃起状态下轻柔挤压龟头直至快感减退。渐进式暴露训练建议从低强度摩擦开始，逐步增加刺激时长。伴侣协同训练能帮助建立适应性反射。
局部麻醉药物能暂时降低神经敏感度。利多卡因乳膏属于表面麻醉剂，需在性活动前20分钟涂抹。苯佐卡因喷雾起效更快但可能影响勃起功能。使用这类药物需注意可能出现的皮肤过敏反应。
包皮处理对部分患者有效。包皮环切术直接减少黏膜保护，需由泌尿外科评估手术指征。包皮固定贴通过机械摩擦促进角质层增厚，适合不愿手术者。这两种方式都可能需要配合其他干预措施。
心理因素不容忽视。认知行为治疗可纠正对性表现的过度关注，通常需要6-8次咨询。盆底肌放松训练能缓解紧张性敏感，每日进行凯格尔运动有改善作用。伴侣沟通技巧指导可降低操作焦虑。
存在慢性前列腺炎或神经病变时需针对性治疗。糖尿病等基础疾病控制不良可能加重症状，这种情况建议内分泌科协同处理。少数患者存在脊髓神经传导异常，需要神经电生理检查确诊。
