老年人预防根面龋需采取综合措施，主要有控制牙菌斑、增强牙齿抗龋能力、定期口腔检查、改善饮食习惯、管理全身性疾病。
1、控制牙菌斑：
牙菌斑是根面龋的主要致病因素。建议使用含氟牙膏配合软毛牙刷，采用巴氏刷牙法清洁牙龈边缘及暴露的牙根面。牙间隙较大者可选用牙缝刷或冲牙器辅助清洁。每日至少刷牙两次，每次不少于两分钟，睡前刷牙后禁止进食。
2、增强抗龋能力：
牙根表面矿化程度较低，可每半年接受专业氟化物涂布治疗。含氟漱口水可辅助增强牙根表面再矿化，但需在医生指导下使用。对于牙龈萎缩严重者，可考虑使用含氟护龈凝胶保护暴露的牙骨质。
3、定期口腔检查：
建议每3-6个月进行专业洁治，及时清除龈下结石。口腔医生可通过探诊和X线检查早期发现根面龋病损，对初期龋坏可采用渗透树脂等微创技术干预。定期检查还能评估义齿适配度，避免不合适的修复体加速牙龈退缩。
4、改善饮食习惯：
减少精制糖摄入频率，避免黏性食物长时间附着牙面。适当增加高纤维食物如苹果、芹菜等，通过咀嚼摩擦辅助清洁牙面。两餐间可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，唾液中的钙磷离子能促进牙根表面再矿化。
5、管理全身疾病：
糖尿病等慢性病患者需严格控制血糖，高血压患者应注意药物可能引起的口干副作用。长期服用导致唾液减少的药物时，可咨询医生调整用药方案。戒烟限酒有助于改善牙龈微循环，延缓牙龈萎缩进程。
老年人口腔护理需建立长期健康管理意识。除基础口腔清洁外，建议选择小头软毛牙刷配合牙线清洁，避免横向用力刷牙加重牙龈退缩。日常可适量饮用绿茶，其中的茶多酚具有抑制致龋菌作用。对于佩戴活动义齿者，需每日清洁义齿并定期浸泡消毒。保持适度户外活动有助于维生素D合成，促进牙槽骨健康。出现牙齿敏感症状时应及时就诊，避免延误治疗导致根面龋深度发展。
