男士肾虚可通过金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物调理。肾虚在中医辨证中主要分为肾阳虚和肾阴虚两种类型,药物选择需根据具体证型决定。
肾阳虚表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多等症状,可选用温补肾阳的药物。金匮肾气丸由熟地黄、山药、山茱萸等组成,具有温补肾阳的功效;右归丸含肉桂、附子等成分,适用于肾阳不足引起的四肢不温。
肾阴虚常见潮热盗汗、头晕耳鸣、五心烦热等表现,需采用滋阴补肾的方剂。六味地黄丸以熟地黄、泽泻、牡丹皮为主,擅长滋补肾阴;左归丸重用枸杞子、龟板胶等药材,对阴虚火旺证候效果显著。
除药物治疗外,日常调理同样重要。避免过度劳累和熬夜,保证充足睡眠有助于肾精恢复。饮食可适当增加黑芝麻、核桃、山药等补肾食材,冬季可食用羊肉、韭菜等温补类食物。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动,避免剧烈运动耗伤肾气。
肾虚症状持续加重或伴随严重功能障碍时,建议及时就医。中医师会通过脉诊、舌诊等辨证方法明确证型,必要时需排除器质性疾病。自行服药不宜超过两周,服药期间忌食生冷油腻,感冒发热时应暂停服用补益类药物。