痔疮外痔瘙痒可通过局部清洁、药物缓解、物理治疗等方式改善。外痔瘙痒通常由肛门局部刺激、炎症反应或分泌物刺激等因素引起。
保持肛门清洁是缓解瘙痒的基础措施。每日使用温水清洗肛周区域，避免使用刺激性肥皂或清洁剂。清洗后轻柔擦干，减少局部潮湿环境。选择纯棉透气内裤，避免久坐或穿着过紧衣物。
药物缓解以局部外用为主。氢化可的松软膏可减轻炎症反应，利多卡因凝胶能暂时缓解瘙痒不适，氧化锌软膏具有收敛保护作用。使用药物需在医生指导下进行，避免长期使用含激素类药膏。
冷敷可暂时缓解急性瘙痒症状。用干净毛巾包裹冰袋敷于患处，每次不超过10分钟。温水坐浴每日2-3次，每次10-15分钟，水中可加入少量无刺激性的浴盐。
调整排便习惯有助于减轻症状。增加膳食纤维摄入，保持大便通畅。避免如厕时过度用力或长时间蹲坐。出现便血、剧烈疼痛或肿块增大等情况应及时就医。
