远视患者需特别注意避免高糖食物、高盐食物及酒精类饮品。这些食物可能加重视疲劳、影响眼球屈光调节或干扰维生素代谢，主要风险包括血糖波动加速晶状体硬化、钠离子潴留导致眼压升高、酒精代谢消耗维生素B族影响视神经功能。

1、高糖食物：

过量摄入蛋糕、碳酸饮料等高糖食品会引发血糖剧烈波动。长期高血糖状态可促使晶状体蛋白质糖基化，导致晶状体弹性下降，加重远视患者本就存在的调节能力减弱问题。糖尿病患者合并远视时，血糖控制不佳可能使屈光度数进展加快。

2、高盐食物：

腌制食品、加工肉制品等含盐量高的食物会导致体内钠离子蓄积。钠离子浓度升高可能引起房水生成增加，造成暂时性眼压波动。对于伴有青光眼风险的远视人群，长期高盐饮食可能加速视神经损伤进程。

3、酒精饮品：

酒精代谢过程中会大量消耗维生素B1、B12等神经营养素。远视患者本身存在调节性视疲劳，酒精的神经毒性作用可能加重视物模糊症状。酗酒还会干扰肝脏对维生素A的代谢，影响视网膜感光功能。

远视人群日常应增加蓝莓、胡萝卜等富含花青素和β-胡萝卜素的食物摄入，这些营养素能增强视网膜对光线的敏感度。建议每周进行3次以上户外活动，自然光线刺激有助于延缓眼轴发育异常。阅读时保持30厘米以上距离，每40分钟远眺6米外景物20秒。合并糖尿病或高血压的远视患者需定期监测眼底，50岁以上人群建议每年进行验光检查和眼压测量。